free online dating sites
best free dating sites
best dating websites
dating sites
on line dating
free dating online
free dating sites
100 free dating sites
dating sites free
online free dating sites

iscelis.ru

Лечение народными средствами.

Get Adobe Flash player

Простые упражнения для улучшения зрения

Мне 74 года, последние 10 лет увлекаюсь народной медици­ной, знаю много разных рецептов и делюсь с другими. Благо­даря народным методам избавился от бронхита, простатита, улучшил зрение. О последнем хочу рассказать подробнее.

 

Каждое утро делаю такой мас­саж: левой рукой 60 раз аккурат­но массирую область под левым гла­зом, а правой ладонью делаю то же самое под правым глазом. Потом вы­полняю массаж двумя руками одно­временно под обоими глазами тоже по 60 раз.

Для выполнения этого упражне­ния нужно повесить на стену кар­тинку, на которой присутствуют крас-

ный, желтый,зеленый,синий и чер­ный цвета.

Другое такое же изображение должно висеть правее первого на расстоянии 1 м 20 см от пола..Над головой вклю­чаю лампочку 60 Вт. Далее действую так: смотрю на пра­вую картину, поворачиваю голову — смотрю на левую и потом вверх на лампочку. Это считается как один раз. Выполняю упражнение 25 раз.

Потом все те же действия выполняю слева-направо.

Сажусь у окна и смотрю на точку на стекле (ее можно нарсовать или приклеить). Потом перевожу взгляд на какой нибудь крупный предмет за окном. Так делаю 60 раз. Гимнастику р выполняю ежедневно.

Примерно за два месяц регулярных занятий можно если не полностью избавиться от близорукости и дальнозоркости , то значительно улучшить зрение.  Кроме того, для глаз полезно есть морковь. Также для хорошего зрения нужен микроэлемент хром. Он содержится в бобовых, вишне, гречке, зеленом горошке, молоке, курузе, луке.